Wie du mit deinem Creation Journal dein bestes Leben erschaffst

Das Soulset Creation Journal ist dein Begleit-Tagebuch durch das Jahr. Diese einfache und schnelle Journaling-Praxis hilft dir dabei, deinen Fokus auf Freude und Fülle auszurichten. So gestaltest du ein inspirierendes und erfüllendes Leben, Tag für Tag.

Mach es dir zur Gewohnheit, morgens deinen Tag voll Dankbarkeit zu beginnen. Das gibt ihm die Richtung, die du dir wünschst. Mach es dir zur Gewohnheit, deinen Tag damit zu beenden, dass du dich in den Arm nimmst und Frieden mit dir schließt.

Das kann das Creation Journal

Was wäre, wenn du die besten Tage deines Lebens haben könntest – Tag für Tag? Das Soulset Creation Journal hilft dir dabei, sie zu erschaffen.

Mit wenig Zeit und Mühe kannst du:

• bewusster werden in Bezug auf das Leben, das du lebst
• deinen Fokus auf Freude und Fülle ausrichten
• in herausfordernden Situationen Selbstmitgefühl und Empathie empfangen

Du bist Schöpfer:in deines Lebens. Du erntest, was du säst. Es wird Zeit, Freude und Fülle, Leichtigkeit und Balance, Vertrauen und Zuversicht zu säen.

Dieses Creation Journal unterstützt dich dabei, deinen Fokus zu halten und ihn kontinuierlich, sanft, liebevoll auf das auszurichten, was du dir wünschst.

Nutze bunte Farben und Stifte sowie Aufkleber und Sticker, um dein Creation Journal zu einem Ausdruck lebendiger Fülle und bunter Kreativität werden zu lassen.

Am besten findest du deine persönliche Morgen- oder Abendroutine, um dein Creation Journal täglich zu befüllen. Schaffe dir Zeit und Ort, um dich wenige Minuten lang präsent und bewusst zu konzentrieren. Kein „Hudri-wudri“ (zu Deutsch: schnelles Gemurks), sondern Wachsamkeit und Selbstzentrierung. Vielleicht möchtest du ein bestimmtes Lied dazu benutzen, um dich in eine positive Stimmung zu bringen.

Fünf Minuten reichen schon aus. Fünf Minuten, um dich auf dich und deinen Tag zu besinnen.

Lass uns die einzelnen Punkte jeweils kurz beleuchten:

Ich bin dankbar für…

Dankbarkeit bedeutet, etwas wachsen zu lassen, das du bereits besitzt.

Den Fokus auf die Dankbarkeit zu richten und zum Beispiel drei kleine oder große Dinge zu finden, für die du heute dankbar bist, lässt die Freude in dir groß werden. Dabei ist es unerheblich, ob es sich dabei um eine gute Tasse Kaffee oder einen harmonisch gelösten Streit handelt.

Nimm dir die Zeit, um dem Gefühl der Dankbarkeit kurz nachzuspüren und es noch einmal zu fühlen, wenn du dein Creation Journal damit befüllst.

Dankbarkeit bringt Freude in dein Leben. Dankbarkeit sorgt außerdem dafür, dass das, wofür du dankbar bist, wächst. Feiere also voller Dankbarkeit jeden Erfolg. Das ist die Basis, um mehr davon zu erhalten. Richte deinen Fokus auf das, was schon da ist. Und gib so dem Samen die Chance zu erblühen.

Dafür kann ich mich heute wertschätzen…

Hast du heute endlich einen längst überfälligen Arzttermin vereinbart? Oder bist du ruhig geblieben in einer herausfordernden Situation? Konntest du liebevoll (laut) für dich eintreten? Auf welche klitzekleine Gewohnheit, die du dir längst abgewöhnen möchtest, hast du heute verzichtet?

Es gibt so vieles, wofür du es verdienst, wertgeschätzt zu werden. Indem du eine neue Gewohnheit entwickelst, ehrlich aufmunternd und wertschätzend mit dir zu sein, wirst du Kreise an Positivität ziehen. Nicht nur für dich, sondern auch für andere.

Zolle dir deine egofreie Anerkennung. Dann werden auch diese großartigen Anteile von dir bald sichtbar in der Welt werden und andere werden sie erkennen.

So können Stärken für dich arbeiten!

Meine Stärke heute ist…

Du hast so viele Stärken! Manche zeigen sich immer wieder. Einige kennst du bereits. Andere werden dich neu erreichen. Manche wirst du im Laufe deiner Soulset-Zeit entwickeln.

Jede ist besonders und verdient es, gewürdigt zu werden.

Du bist besonders und verdienst es, gewürdigt zu werden.

Das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, wird mehr in unserem Leben.

Was also ist deine Stärke des Tages?

Dafür kann ich heute mitfühlend mit mir sein…

Wertschätzung und Mitgefühl gehen Hand in Hand. Mitgefühl beinhaltet Wertschätzung. Ein Anerkennen der Tatsache, dass du dein Bestes gibst. Weil du gar nicht weniger geben kannst.

Du gibst dein Bestes. In jedem Moment. Manchmal reicht dieses Beste nicht aus. Nicht aus deiner Warte. Genau dann ist dein liebevolles, annehmendes und wertschätzendes Mitgefühl wichtig. Nimm dich in den Arm und schließe Frieden mit dir selbst.

Wo brauchst du gerade jetzt jemanden, der dich akzeptiert, wie du bist?

Sei du diese Person für dich!

Darauf freue ich mich…

Nach dem Rückblick und der Manifestation des Bestehenden, kommen die Vorausschau und Manifestation des Zukünftigen.

Fühle so genau du nur kannst. Fühle so nah oder so weit in die Zukunft, wie du nur willst. Aber fühle! Bringe dein Denken und dein Fühlen in Einklang.

Was wünschst du dir?

Worauf freust du dich?

Bringe es mutig auf den Punkt.

Fühle dich in dein neues Leben hinein. Denn genau so gestaltest du es. Nimm dich ernst, wenn du dir die Frage wahrhaftig und ganzherzig stellst: Was will ich? Lausche und wische deine geheimen Wünsche nicht beiseite.

Schaffe Raum, um dich und deine Seele zu befragen. Es ist der Anfang deines Soulsets.